SOS MAMA - Köln
〰️
SOS MAMA - Köln 〰️
“Postpartale Krisen und postpartale Depressionen (Wochenbettdepressionen) sind noch immer ein tabuisiertes Thema – obwohl so viele Frauen betroffen sind. Eine postpartale Depression kann bis zu drei Jahre nach der Geburt auftreten – und nach jeder Geburt erneut.
Mit SOS Mama möchten wir als Kollektiv vorangehen. Einige Unterstützer haben sich bereits gefunden, um gemeinsam für mehr Aufklärung, Sichtbarkeit und Unterstützung zu sorgen.
Etwa 10–15 % der Frauen sind betroffen. Bei 9.059 Geburten in Köln im Jahr 2025 wären das rechnerisch rund 906 bis 1.359 Frauen – jedes Jahr. Die tatsächliche Dunkelziffer kennen wir nicht.
Noch immer fehlt es an Aufklärung, niedrigschwelliger Hilfe und Wissen darüber, wo Betroffene Unterstützung finden können.
Der Hilfebedarf ist da. SOS Mama möchte informieren, verbinden und geschützte Räume schaffen – damit Frauen und Familien in postpartalen Krisen nicht allein bleiben.”
SOS MAMA
Wir starten -
sei dabei!
SOS Mama Köln sucht Unterstützer*innen!
Wir möchten ein Netzwerk aufbauen, das Frauen und Familien in postpartalen Krisen und bei Wochenbettdepressionen auffängt, verbindet und Unterstützung sichtbar macht.
📅 Samstag, 19.09.2026
⏰ 15:00 Uhr bis ca. 16:30 / 17:00 Uhr
📍 VeedelMoms Studio
Bauerbankstraße 33 · 50969 Köln
Du möchtest dich mit deiner Erfahrung, deinem Fachwissen oder deinem Engagement einbringen? Dann komm zu unserem ersten Unterstützer*innen-Treffen. 🧡
👶 Kinder sind herzlich willkommen! Wir richten für die Kleinen eine kleine Spielecke ein, sodass ihr sie unkompliziert mitbringen könnt.
📩 Anmeldung gerne per DM bei Instagram an @sos_mama_koeln oder per E-Mail an sos-mama@veedelmoms.de.
Mutterschaft ist nicht immer rosarot…
Was eine postpartale Krise wirklich bedeutet – und warum wir darüber sprechen müssen.
Die Auslöser einer postpartalen Krise sind vielfältig – wie bei vielen psychischen Belastungen oder Lebenskrisen.
Eine Krise bedeutet zunächst, dass eine Lebensphase instabil geworden ist und Orientierung gebraucht wird, um sich darin neu zurechtzufinden.
Der Übergang in die Mutterschaft ist eine tiefgreifende Veränderung, die nicht nur den Alltag, sondern auch das eigene Selbstverständnis berührt.
Ein wichtiger Ansatz ist der Blick auf die individuellen Ressourcen – und auch auf das, was vielleicht gerade fehlt.
Deshalb ist jede Krise so individuell wie die Frauen selbst: Nicht jede Mutter erlebt einen leichten Start.
Gefühle wie Ängste, emotionale Verstimmungen, Erschöpfung, Einsamkeit, Überforderung oder Identitätsfragenkönnen Teil dieses Erlebens sein.
Und wichtig: Diese Herausforderungen enden nicht automatisch mit dem Wochenbett – auch in den ersten Jahren der Mutterschaft können Krisen und Zweifel immer wieder auftreten, weil Mutterschaft ein fortlaufender Prozess der Veränderung ist.
SOS MAMA - GESPRÄCHSKREIS
-
SOS MAMA - GESPRÄCHSKREIS -
-
✔ Ein geschützter Raum für ehrlichen Austausch
✔ Zuhören, Verstanden werden & Verbindung
✔ Kein Druck, keine Bewertung – alles darf sein -
ine Krise bedeutet: Dir geht es gerade nicht gut und du brauchst Orientierung.
Gerade die Mutterschaft bringt viele Veränderungen mit sich – da darf es auch mal ruckeln.👉 Der Gesprächskreis ist für dich, wenn du dich darin wiedererkennst:
✔ Du fühlst dich überfordert, erschöpft oder emotional belastet
✔ Du hast Ängste, bist traurig oder innerlich unruhig
✔ Du fühlst dich einsam oder nicht verstanden
✔ Du zweifelst an dir oder hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben
✔ Du hast einfach das Bedürfnis zu redenWichtig:
Du brauchst keine Diagnose.
Es reicht, dass du spürst: Mir geht es nicht gut.Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
-
Im monatlichen wechsel: Online & vor Ort in Köln-Zollstock
September:
Online - Montag den 13.04.2026 - 19:00- ca. 20:30 Uhr
Oktober:
Vorort - Bauerbankstr. 33 - Montag den 18.05.2026 - 19:00 - ca. 20:30 Uhr
November:
Online - Montag den 15.06.2026 - 19:00- ca. 20:30 Uhr
-
Das SOS Mama Angebot bleibt dauerhaft kostenlos.
Denn ich bin zutiefst überzeugt: Hilfe darf kein Geld kosten.
Unterstützung muss für jede Mama zugänglich sein.
Ich begleite euch hier bewusst mit meiner Zeit – von Herz zu Herz. -
Bitte melde dich per Mail an info@veedelmoms.de oder nutze das untenliegende Formular.
-
Nora Kormann
Ich bin Gründerin von Mamazing® & VeedelMoms, zweifache Mama, ausgebildete pädagogische Fachkraft mit langjähriger Leitungserfahrung und war selbst von einer postpartalen Depression betroffen.
Heute begleite ich Mütter mit ganzem Herzen – empathisch, fachlich fundiert und auf Augenhöhe.Meine Schwerpunkte & Qualifikationen:
✔ Fachwissen in peripartalen Krisen & psychosozialer Begleitung
✔ Weiterbildungen zu Muttertät, Trauma & Selbstfürsorge
✔ Über 17 Jahre Erfahrung in der Familienbegleitung
✔ Erst- und Verweisberatung für Mütter & Familien in Belastungssituationen
✔ Mitglied & Fachperson bei Schatten und Licht e.V.Mit SOS Mama möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich verstanden, sicher und willkommen fühlst – ohne Erwartungen, ohne Verpflichtung.