Natalie Wochner

Familienbegleitung

Kurz zu mir:

Ich bin Natalie, systemische Beraterin und habe meine eigene Praxis in Köln-Porz.

Ich begleite Eltern, Paare, Kinder und Mamas und gebe regelmäßig Workshops und Beratungen. Dabei liegt mir besonders der persönliche Austausch und eine individuelle, alltagsnahe Begleitung am Herzen.

Aktuell bin ich auf der Suche nach Möglichkeiten zur Vernetzung und Zusammenarbeit.

In meinem Angebot finden sich verschiedene Themen und Formate. Einige davon überschneiden sich sicherlich mit bestehenden Angeboten, andere können eine spannende Ergänzung darstellen.

Ich freue mich darauf, neue Kontakte zu knüpfen, mich auszutauschen und gemeinsam neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.

Ich freue mich auf euch!
Natalie

Natalies Kurse bei VeedelMoms

fitdankbaby® MINI – Fitness mit Baby

Im fitdankbaby® MINI-Kurs (ca. 3–8 Monate) trainierst du deinen Körper nach der Schwangerschaft und stärkst gezielt Beckenboden, Bauch, Rücken und die gesamte Muskulatur. Dein Baby ist von Anfang an mit dabei und wird spielerisch in die Übungen einbezogen.

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Schwangerschaft abgestimmt und verbinden effektives Ganzkörpertraining mit gemeinsamen Spiel- und Bewegungselementen für dein Baby.

Das erwartet dich:

  • Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und Beinen

  • Aufbau der körperlichen Fitness

  • Spielerische Übungen und Bewegungsanregungen für dein Baby

  • Gemeinsame Zeit und Spaß mit deinem Baby

  • Austausch und Motivation mit anderen Mamas

  • Abwechslungsreiche Übungen mit Musik und verschiedenen Materialien